Deze week zijn we begonnen met met week 1 van ons trainingsprogramma. Ondanks dat er nog spelers met vakantie waren, was de inzet op de training super. Ook de begeleiding was actief en gemotiveerd bij de training betrokken. Voor mij was dit leuk om te zien en voor de jongens waren ze een groot voorbeeld. Om de spelers ook thuis te kunnen laten oefenen heb ik een samenvatting van deze training ook op de site geplaatst. Jongens succes ermee.

Inhoud training week 1

• Warming-up → De spelers oefenen de standaard warming-up zonder bal. Later zullen ze deze oefening zelfstandig uitvoeren .

→ looppas 2x

→ hakken-billen 2 x

→ knieheffen 2 x

→ sluitpass 2 x ( 1 maal gezicht naar elkaar en 1 x rug naar elkaar)

→ Kruispass 2 x ( 1 maal gezicht naar elkaar en 1 x rug naar elkaar )

→ Verdedigende loop achterwaarts 2x

• Techniektraining  Coerver-methode



→ De bal zigzaggend met tussentikken, waarbij de bal onder het lichaam blijft

→ Tussentikken, daarna de bal terughalen op de binnenkant van dezelfde voet (links + rechts )

• Leren een vooractie te maken voordat je de bal aanneemt en deze weer terugspeelt op je medespeler
• Spel om de snoepprijs te winnen ( latje schieten / tennisbal verplaatsen )
• Inspelen van je medespeler. Deze neemt de bal aan draait weg en werkt af op het doel ( niet geoefend i.v.m. het onweer ).
• Partijspel 3 tegen 3

Groetjes, begeleiding Sprinkhanen E1: